第五大道的pila

作者：萧亚轩 角子
出版社：接力出版社

内容简介：
　　平时以Pilates维持好身材的萧亚轩，在新书中特别推荐了十五个最有效果维持好身材的招式，从头到脚，针对现代人较容易产生的各种肥胖和缺乏肌耐力的症状做加强。
　　崇尚自然健康的萧亚轩强调，她本来就不希望只是单纯的变瘦，更希望自己的身体是紧实而充满优美的女性线条的，如她欣赏的女歌手碧昂丝般匀称且有肌力的性感身形，这正是她练Pilates最能达到效果。 
风靡纽约，席卷全球的时尚运动PILATES无限伸展你的自信、活力与美丽！PILATES是一种身心灵互动协调的运动的训练，又揉合练习时的身心灵一致之美，不但混全柔软度与肌力的训练，更被认为是对于优美估态有着极大的帮助。因此，萧亚轩将PILATES当成赴纽约进修、追寻新突破的重要课程。本书即是自纽约归来后，她追寻梦想的心路历程与心得分享，除了新身示范多种PILATES运动，更有她在纽约生活的精彩写真，是热爱健康、热爱萧亚轩的人不可错过的精彩之作。